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著名养生专家梅墨生因病英年早逝,你还相信养生的健康作用吗?

时间:2019-07-10 10:39  品牌财富网-信息中心

大家好!我是福爸,执业医师,专注研究体重管理和疾病营养治疗二十余年。希望我的文章对您有用。

首先要更正一点,梅墨生先生不是养生专家,更不是营养学家,而是中国著名的书画家,擅长书法和中国画。梅墨生之所以让很多人误解为养生专家,是因为他在出名之后参加的很多活动和电视节目当中,讲了很多他自己的养生经验和观点。梅先生之所以喜欢养生的话题,是跟他的经历密不可分的。​

著名养生专家梅墨生因病英年早逝,你还相信养生的健康作用吗?

 

梅先生自幼学习中国书法和绘画,接触的文化也是以中国传统文化为主,还学习过太极拳。在成名之前,梅先生埋头书画练习和创作,有时一天要低头练习十个小时以上,忽视了运动和身体的保养。结果就是梅先生到了中年的时候已经感觉到自己的身体很不好,体力下降,颈椎腰椎都有问题。意识到健康出了问题之后,梅先生开始注重养生。由于自幼受到中国传统文化和太极拳的影响,梅墨生的养生观念更偏向于中式。

经过一段时间对自己饮食、生活、运动和工作的调整,梅先生的身体状况有了非常大的改善。从此,在采访等活动当中,梅先生越来越多的提到养生的话题,并且将自己养生的心得体验分享给大家,逐渐形成了自己的养生理念。我曾经看过几段梅先生的电视访谈节目,其实他的养生方法有些偏差,但是总体来说,生活方式和饮食习惯是健康的。但是,梅墨生还是在不到60岁就因病去世了,这让很多人觉得养生就是个笑话,谈营养就是忽悠。​

著名养生专家梅墨生因病英年早逝,你还相信养生的健康作用吗?

 

有一种心理学现象叫做幸存者现象,会影响大众的判断。例如:某某邻居天天抽烟喝酒还活到八十多,某某医生天天给人看病,自己四十几岁就生病死了。于是得出结论:抽烟喝酒没事,医生连自己的病都搞不定,纯属忽悠。极端的个案,尤其是名人的例子非常吸引眼球,却也容易得出明显错误的结论。

我们就拿梅墨生的例子分析一下。梅先生死于肠癌,肠癌和饮食以及生活方式有密切关系。健康的饮食和良好的生活习惯可以大幅度降低肠癌发病率。请注意,是降低肠癌发病率,不是杜绝肠癌!打个比方,不注意养生的肠癌发病率千分之一,养生的降到万分之一。梅先生就是那个养生但是还是得了肠癌的人,纯属运气极度不好。​

著名养生专家梅墨生因病英年早逝,你还相信养生的健康作用吗?

 

平均来看,科学养生的人平均寿命更长,疾病更少。大部分人运气不坏也不太好,科学养生可以起到积极的健康作用。问题就在于,养生的方法是否科学。伪养生实际有损健康的说法做法太多了。其实养生很简单啊,心大一点少生气,饮食就按照中国营养学会推荐的膳食指南,再加上适度运动就行了,没有那么多玄乎的东西。

其实要说梅墨生错误的地方也不是没有,就是他忽视了全面的体检。他过于相信自己的养生方法。生活饮食再健康的人也是有可能生病的,只是几率少很多而已。合格的体检可以发现大部分早期的疾病,尤其是癌症,早发现早治疗效果很好。

我是@福爸聊营养,执业医师,专注研究体重管理和疾病营养治疗二十余年。觉得我说得有道理,就关注我呗,这里有不少实用有趣的营养健康知识。

来源:福爸聊营养  编辑:刘晓风
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